Pseudožitarice07. 09. 2023.
Pseudožitarice, ili „lažne žitarice” predstavljaju grupu biljne vrste, koje nisu trave i ne pripadaju porodici žitarica, ali sa sličnim svojstvima i upotrebom kao žitarice.Pročitajte više
avgust
2023avgust 2023
2023
- Važnost superhrane u savremenoj ishrani
16. 08. 2023.
Današnji ritam života često prati neredovna ishrana koja sadrži premalo važnih jedinjenja. Često jedemo nešto na brzinu, a namirnice su nutritivno siromašne (brza hrana, peciva, nezdrave grickalice, zaslađeni napici, previše kafe…). Ako tokom dana ne možemo odabrati kvalitetne namirnice, ishranu bismo svakako trebali obogatiti supernamirnicama. Njima uvelike možemo doprineti zdravlju jer su važne u prevenciji bolesti, ali su korisne i kod već postojećih bolesti te poremećaja.
jun
2023jun 2023
2023
- Superhrana za hidrataciju
28. 06. 2023.
Kako nas u letnjem periodu očekuje porast temperatura važno je obezbediti pravilnu hidrataciju svog tela kako biste održali optimalno zdravlje. Saznajte kako možete osvežiti svoje telo na prirodan način, uz pomoć organske i zdrave hrane bogate hranjivim sastojcima. Izdvojićemo nekoliko namirnica uz pomoć kojih ukoliko ih kontinuirano koristite možete ostati hidrirani tokom celog leta.
- Značaj integralnih žitarica
12. 06. 2023.
U današnjem svetu gde brza hrana često dominira našim jelovnicima, postaje sve važnije vratiti se prirodi i uključiti namirnice koje će nam pružiti vitalnost i optimalno zdravlje. Jednu od ključnih komponenti pravilne i izbalansirane ishrane čine integralne žitarice.
maj
2023maj 2023
2023
- Koje namirnice zovemo Superhranom
22. 05. 2023.
Iako ne postoji prava definicija Superhrane (superfood), to je termin koji objedinjuje namirnice biljnog porekla, alge, žitarice I začine, čije su nutritivne vrednosti superiorne u odnosu na ostalu hranu. Poznate su kao izuzetno bogate antioksidansima, vitaminima, amino kiselinama, oligoelementima, omega masnim kiselinama 3, 6 i 9, a imaju nisku kalorijsku vrednost.
mart
2023mart 2023
2023
- Mikro biljke - minijaturne, a moćne
29. 03. 2023.
Ako volite da pratite TV emisije u kojima se kuva, tada ste verovatno kao neizostavan dekor zapazili posude sa mladim biljčicama čiji se nežni listići dodaju jelima.
- Zašto je svet poludeo za čia semenkama?
01. 03. 2023.
Sigurno ste primetili neverovatnu ekpanziju u upotrebi čia semenki, pa ih možete videti u preporukama gotovo svakog nutricioniste i kao jednu od glavnih ponuda prodavnica zdrave hrane. Pored znalaca iz oblasti nutricije i laici poput poznatih lica prepoučuju svoje omiljene recepte sa čia semenkama kuneći se u fantastična svojstva ove biljke iz porodice nama već od davnina poznate nane.